Mimizan : w-e Three x Tri

Comme prévu, gros w-e triathlon à Mimizan, en famille et avec le club. Par contre, comme depuis le début de l'année, météo pourrie ce qui laisse planer un petit manque de motivation en ce samedi matin.

• Courses jeunes :

Mes filles, inscrites sur les courses jeunes, apprennent que leurs courses seront transformées en duathlon pour cause d'eau du lac trop froide, merci l'orage de la nuit précédente qui aura fait baisser la température à 15°... Pfff, mi-mai, ça craint quand même .... Résultat, mes 2 p'tites nageuses sont dégoutées, elles qui attendaient cette course depuis quelques semaines ...

Bref, entre les averses, les filles feront les courses, avec une belle surprise de la grande qui fait un top 10, sa petite soeur fait une belle course aussi mais l'absence de natation a joué un peu plus négativement sur son envie.

• Sprint par équipe :

L'après midi, au tour des grands. On s'est inscrit avec ma chérie et un couple d'amis, Xavier et Laetitia, sur le sprint par équipe. 1er tri pour la copine, c'est pas mal pour elle de se retrouver encadrée pour se jeter dans le bain et on connait son gros potentiel. Après une assez longue attente pour cause de décalage des départs, c'est à notre tour. L'eau est fraiche et on se met en marche tranquillement. Xavier et Laetitia prennent les devants pendant que j'accompagne Gaïta. On sort de l'eau en 15' un peu derrière les copains qu'on retrouve pour la transition. Pour le vélo, on s'en sort pas trop mal à près de 35 de moyenne malgré une organisation optimale qu'on aura mis un peu de temps à trouver. La course à pied s'est bien passée aussi, à 12,5 km/h, pas mal du tout. On finit en 1h19, à la 9ème place mixte sur 39 équipes, et pas très loin de la 5ème. Pas mal pour un coup d'essai de cette équipe et pour la première de Laeti.

• Sprint relai :

Après la pasta party "club" dans un camping local avec les copains de VO3, la nuit fut un peu courte et j'avoue que les "bulles" ingurgitées la veille au soir m'ont laissé la bouche pâteuse. Départ un peu l'arrache pour arriver un peu dans le rush pour mettre le vélo dans le parc pour le départ du relai. Je l'avais déjà fait l'an dernier, également pour la partie vélo, et l'objectif cette année était de faire mieux que le chrono de 2012 : 30'04, un petit 40 km/h de moyenne. En ce dimanche, il fait sec, bon point, mais le vent a un peu durci apparemment par rapport à la veille.

Cette année, on a décidé de faire dans la continuité des équipes et c'est avec mes 2 acolytes du tri de Bordeaux, Xavier et Nicolas, que nous nous alignons au départ, en se disant qu'on pourrait peut-être faire une place en vétérans. Echauffement en footing dans le parc en attendant l'arrivée des premiers "poissons", ce qui fut vite fait en un peu plus de 8' (pour 500m). Xavier arrive en 10' environ et je m'élance aux environs de la 20ème place. Je me mets rapidement dans un bon rythme, un peu aidé par le vent de 3/4 arrière. Le compteur s'affole avec des pointes à 47 à l'heure et je commence à remonter pas mal de monde. Arrivé à mi parcours, je continue à remonter progressivement mes prédécesseurs et le retour, face au vent, me permettra de doubler les plus coriaces. Je vois en point de mire une voiture rouge avec des gyrophares et je me demande si c'est la voiture ouvreuse .... Arrivé près du camping, je rattrape encore un gars et je sens que je suis en train de faire un "truc". Du coup je rentre dans le parc comme un boulet de canon et je transmets le chouchou à Nico qui, d'un coup, semble un peu paniqué ... !! Je regarde mon chrono, environ 30'30, 39 à l'heure, moins bien que l'an dernier, mais contre le vent tout le retour c'était dur. J'apprends alors que Nico est parti en 2ème position, une 20aine de seconde derrière le leader, et avec le 3ème aux fesses. Nico nous fera une course à pied de folie et tiendra la place, chaudement car le coureur de la 3ème équipe était juste à ses fesses !! Yeah, et un podium !! YES !! Trop content !!

Pendant ce temps là, l'équipe fille avec ma chérie, Christine et Laetitia, la chérie de Xavier, feront le "job" également et prendront la première place chez les féminines. YES ! Et un deuxième podium !!

• Courte Distance (M) :

Pique nique de rigueur pour recharger les accus, petit tour à Mimizan plage pour déposer les chaussures et retour à vélo avec les copains pour une petite mise en jambes, le tout dans une atmosphère détendue mais .... concentrée quand même. Nous serons 9 de VO3 sur cette course, dont 7 à avoir fait déjà au moins une autre course durant ce w-e.

Le départ du CD se fait en 3 vagues, les filles d'abord, je suis dans la seconde avec 3 potes du club, le reste des copains dans la 3ème. 15' séparent les vagues.

Arrivé sur le spot de départ, je me rends compte que je n'ai pas pris le bon bonnet. Comme un couillon j'ai repris un bleu de la veille, alors que j'aurai dû prendre le orange dans le sac d'inscription, les bleus étant ceux de la dernière vague. Une coalition familiale me permettra de récupérer ma "tête" juste avant le départ, ouf ! Pendant ce temps je me mets à l'eau et je constate que la pluie de la veille au soir et la nuit a encore fait baisser la température, bigre, ça pince quand même !!

Mise en place, départ et pan, dans la tronche, ça y est, c'est bien parti, vive la machine à laver !! La première bouée étant assez loin le trafic se fluidifie et ça passe sans encombre au virage. Je cherche la seconde en vain, je suis donc le paquet tout en restant à droite. Je me rappelle que l'année précédente, en spectateur, j'avais vu la majorité des nageurs partir trop à gauche. Bingo, rebelote cette année, je vois la bouée et le gros du paquet part un peu à gauche. Je trace tout droit et c'est en arrivant au passage des 2 bouées jaunes que je retrouve un paquet de monde qui m'arrive par la gauche. Sortie de l'eau en 28', plutôt satisfait. Transition moyenne et je pars sur une allure prudente en vélo. Petit à petit, malgré une fatigue musculaire due à l'effort du matin, je prends de la vitesse et je me cale à une bonne allure de croisière. Je remonte du monde, intéressant, notamment pas mal de filles. Le vent est toujours présent et fait mal aux jambes .... de tout le monde mais je ne me mets pas minable, je veux garder des forces pour la 3ème partie.

J'arrive au parc après 1h06 de vélo, 36 de moyenne, impec, et je pars à pied sur une allure prudente, avec pour objectif de la tenir jusqu'au bout. Comme prévu je me fais doubler par beaucoup de concurrents. Les gars, en majorité, ne courent pas beaucoup plus vite que moi mais 1 km/h c'est déjà beaucoup à pied. Je découvre un parcours sympa, avec quelques petites grimpettes et une route en travaux caillouteuse qui casse un peu le rythme. Au 2ème tour je retrouve les copains du club partis dans la 2ème vague et on s'encourage mutuellement.

Je parviens à maintenir l'allure et, porté par les encouragements des spectateurs dans les petites rues j'accélère sur les 500 derniers mètres.

2h22'35, 200ème sur environ 600 partants, avec une course à pied en 45'07 (13,3 de moyenne), très content de cette fin de w-e.

• Bilan :

Objectif atteint : participer aux 3 courses comme prévu. Très satisfait des 3 d'ailleurs car les temps sont tout à fait corrects. La gestion du vélo et de la course à pied sur le CD malgré les efforts précédents ont été très utiles pour moi, psychologiquement, dans le but de la préparation à l'IM. Prochaine étape, le triathlon des Monts de Guérets début juillet, distance Half Ironman en remplacement du LD du Sireuil qui est annulé.