Bilan du mois d'Août

Comme le chantait Jim Morrison, "This is the end ...", eh oui, ça sent la fin de la prépa. Dans 12 jours, ça sera (déjà) le jour J !!

Comme prévu, le mois d'août fut le plus chargé de l'année, la preuve par les chiffres :

Course à pieds : 103 kms en 9h00 (11,4 de moyenne)

Vélo : 933 kms en 35h40 (26,15 de moyenne)

Natation : 32 kms en 10h10 (3,1 km/h)

Autre : 7h10 (rando, natation en statique ...)

Soit un total de 62 h et 1068 kms.

Que dire de plus ? Je me sens bien, presque serein. Le fait d'avoir couru un peu plus de 20 kms sans problème la semaine dernière m'a rassuré. J'ai fait quasiment toutes mes séances en partant un peu fatigué, les sensations revenant au fur et à mesure que les kilomètres défilaient.

Hier j'ai fait une sortie vélo avec le groupe de Léognan, encore une sortie "énervée", à rouler par moment à bloc en file indienne en peloton. Ca m'amuse un peu ces sorties et vu ma forme du moment je prends du plaisir à "jouer" avec ces cyclistes aguerris.

Une sortie rapide de 100 bornes, donc, enchainée par une heure de course à pieds avec 11,5 kms parcourus. Les 4 premiers kilos furent un peu durs (mais vallonnés), la suite fut plaisante, en déroulant tranquillement à 12 à l'heure.

Je me rends bien compte que le marathon sera le chemin de croix, même si je m'y attendais, je commence à percevoir les sensations que je vais y retrouver. Ceci dit j'arriverai plus frais que maintenant... bref, on verra, pas la peine de tirer des plans sur la comète, c'est ma première expérience d'Ironman, je vais donc ....découvrir !!

Cette semaine sera un peu moins chargée mais je continue tout de même à maintenir un peu de volume (une douzaine d'heures, je vais essayer) avant la relâche finale de la dernière ligne droite.