Galope ... stand up ...

Quand le séjour à la montagne fait son effet ......

Hier soir, sortie footing, prévu pour 1h. Quelques petits étirements "stanishiens" avant de partir, caml-back sur le dos et MP3, zou, c'est parti.

Echauffement progressif assez rapide et ma playlist débute l'album d'Izia .... Grave erreur, les jambes ont pris le rythme de la batterie ...

Emporté par la pêche musicale, je me suis laissé porter. Au bout d'une demi-heure, je commençais à ressentir quelques séquelles de fatigue de la sortie de dimanche dans les ischios et fessiers, puis le mollet droit.

Par contre, au niveau du souffle et du moteur (coeur), nickel, j'ai rarement été aussi bien. Si les jambes avaient été mieux, plus fraîches, j'aurais pu aller plus vite.

Bilan, 12,7 kms en 58', le 10 kms passé en un peu moins de 45'.... ya bon !!!