Préparation à un Ironman
29 Août 2013
4200 m de nat' lundi,
140 kms de bike mardi,
21,2 kms de course à pied mercredi
104 kms de bike ce matin avec un groupe d'énervés (pour mettre un peu de rythme),
ça commence à ressembler à quelque chose, les séances passent, malgré la fatigue des entrainements de la veille, génial !!
Encore au moins 1 séance de chaque d'ici dimanche, dont un enchainement vélo/CàP dimanche matin (90/10 kms envisagés), et ça sera "quasiment" fini, pour la prépa !!
Et en plus, mentalement, j'ai la pêche !! Trop bien !!!! :o)
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