Bilan du mois de juin

Le traditionnel bilan mensuel en chiffres :

Un total de 48h23 ce mois-ci, merci l'amélioration de la météo même si ...

natation : 36,5 kms en 13h08
vélo : 871 kms en 29h18
course à pieds : 41,6 kms en 3h43
autres : 2h15 (home trainer, water polo ...)

Un gros mois axé sur le vélo donc, et toujours la natation, au détriment de la course à pieds. J'ai fini le mois hier sur une belle journée complète avec une grosse sortie vélo de près de 140 kms avec un bon paquet de côtes. Non seulement la sortie s'est super bien passée mais je suis rentré avec du jus, j'aurai pu encore allonger. C'est bon signe.

Et pour bien finir la journée, trempette à Hostens avec des amis, 2 boucles dans le lac, environ 2 bornes avec de bonnes sensations, ça fait plaisir !!!

J'ai fait un petit footing avec mon fiston samedi (une sorte de Gebreselassié bordelais de 7 ans, capable de courir non stop à petite foulée tout en discutant .. il est assez incroyable), bref, 5.5 kms à 8km/h sans douleur pendant la course, mais un petit retour inflammatoire à froid le soir ... Donc clairement, je vais m'aligner au départ de Guérets dimanche mais il y a peu de chance que je termine.

M'enfin, c'est pas grave, y'a pire comme situation. Et puis mon pote Xavier, l'épicurien, s'aligne aussi sur le half de Guérets, et il est fort possible qu'on se retrouve ensemble sur le parcours vélo, ce qui pourrait donner une situation comme ça ....