Natation, l'éternel recommencement ....

Un petit point sur la natation suite à ma séance d'hier ....

Je dois dire que, malgré mon investissement dans cette discipline et mon assiduité, la coupure de 8 jours au ski a ... tout cassé !!

La première séance de reprise avait été dure physiquement mais je m'y attendais car bien courbaturé ; la seconde, pas très convaincante mais j'avais quand même fait + de 3000 m. Celle d'hier fut ... étrange !

L'avantage d'avoir plusieurs coachs pour cette discipline hautement technique c'est qu'ils apportent chacun un regard sur les différentes lacunes que l'on a.

Hier, dans un grand jour, j'ai réussi à nager en prouvant :

- que je n'ai aucune technique en dos, ni appui, ni flottaison, ni bon battement de jambes ni quoi que ce soit.

- que le gainage est toujours aux abonnés absents

- que ma nage est basée essentiellement sur ma respiration

- que ma prise de respiration est .... très mauvaise .... du coté où je suis à l'aise .. je ne parle même pas de l'autre coté ....

- que je suis très dissymétrique, beaucoup plus à l'aise "coté droit" que "coté gauche"

- etc ...

Pourtant, malgré ça, j'ai quasiment tenu les 10x50 départ minute, j'ai pris 1'05 sur les 2 derniers, ce qui, personnellement, me convient ..globalement.

Suite aux différents exercices, à la prise de conscience et à l'évocation de mes différentes lacunes évoquées ci-dessus avec l'entraîneur, j'ai vu celui-ci, très intelligemment je trouve, faire machine arrière et me faire repartir sur des petites séries simples et basiques. Un peu comme un prof qui, arrivé au milieu du programme, referme le bouquin et le ré-ouvre à la page 2 ... on repart à 0.

Bref, moi qui croyait à un moment avoir passé un cap "technique", je constate que non, ce n'est pas acquis, et je me rends bien compte que je lutte beaucoup trop avec l'élément liquide et la seule chose qui fait que j'arrive à "avancer relativement correctement" (par rapport à certains de mes petits camarades) c'est uniquement grâce à ma condition physique et à mes "gros" bras.... Sans maîtrise la puissance n'est rien .....

Bref, encore un hiver qui passe, 7-8 mois d'entrainement en piscine pour une avancée technique très très maigre, ce n'est pas maintenant, à 1 mois du début des compétitions et de la fin des entrainements coachés que je vais me transformer en M. Phelps .... Pas gagné cette histoire .....

Ps : grand merci aux différents entraîneurs pour leur patience et leur pédagogie, même si parfois la cause semble un peu perdue .... !! ;o)