Où sont mes limites actuelles ?

Une bonne sortie vélo avec les copains, ça fait du bien !! Tant pis pour la météo, vent et pluie, mais ça aurait pu être pire, on n’a pas été saucé toute la matinée.

85 bornes à 5, avec un vent bien présent, des bons relais, un peu de rythme après une demi-heure d’échauffement. 32 km/h de moyenne au bout du compte, c’est bien vu le faible kilométrage réalisé cet année.

J’avoue avoir eu un moment de doute au bout d’une heure de sortie, je me disais que j’allais avoir du mal à finir. Mais finalement, tout diesel que je suis et sur un parcours quasiment tout plat, il me restait des jambes sur la fin, suffisamment pour prendre un long et bon relais sur la voie romaine qui nous ramenait vers Villenave.

Ce qui m’amène à m’interroger sur ma (bonne) forme du moment ! En effet, ça fait plusieurs séances que je termine mieux que je n’imaginais, dans les 3 disciplines :

- à la piscine à 2 ou 3 reprises où après avoir été « dans le dur » à un moment de la séance je parviens à finir assez correctement, y compris quand j’enchaine 2 entrainements sur 2 jours consécutifs

- en course à pieds, mardi dernier, où Yolande m’a demandé de faire 12 x 300 m (récup 100 m en trottinant) que je me voyais difficilement finir au-delà du 8ème. J’ai finalement fait mes 12 tours, courus entre 1’05 et 1’08 c’est-à-dire à 100% de ma VMA et récup stable, mais je me suis rendu compte en faisant le dernier que j’aurais pu en faire 3 de plus … étrange !

- et donc hier en vélo où je prends un relai final de près de 3 kms entre 36 et 42 km/h après 80 kms de sortie….

Force est de constater que j’ai progressé dans mes capacités physiques globales et que je dois en tenir compte maintenant. Sans forcément envisager de me mettre « minable » à chaque entrainement il va me falloir me forcer à en faire un peu plus que ce que je faisais jusqu’à présent : mettre plus de rythme dans l’eau, baisser mes chronos de quelques secondes sur la piste où mettre un peu plus de rythme dans mes relais à vélo.

Reste à trouver où est cette fameuse « vis de butée » dans mon foutu cerveau pour la desserrer un peu ….