Préparation à un Ironman
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Quand je pense que sur mon plan d'entrainement je devrais avoir fait en moyenne 2h de course à pieds par semaine...
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Voilà, c'est fait, j'ai soufflé mes bougies !! 40, un chiffre tout rond qui, finalement, ne veut pas dire grand'chose,...
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Un petit point après une semaine de silence forcé pour cause de planning chargé. D'abord, la récupération d'après...
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Rendez vous était pris ce w-e sur le Half des Monts de Guéret, histoire de jauger la forme et se remettre dans...
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.... les grands remèdes !! Objectif à court terme (15 jours), me débarrasser de cette espèce de tendinite ou tendinopathie...
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Le traditionnel bilan mensuel en chiffres : Un total de 48h23 ce mois-ci, merci l'amélioration de la météo même...
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... du plan d'entrainement que je suis sensé suivre. Encore une semaine à plus de 11h mais il en manque 2 par rapport...
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Aujourd'hui, repos après une première "grosse" semaine d'entrainement avec 4 séances de vélo, 4 de natation et...
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Pas grand-chose à raconter en cette période de continuité d'entrainement et sans compétition. Côté santé, le genou...
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Mouarf, le titre est bidon mais ça me fait marrer .... C'est à cause de ce soir .... Je suis allé rouler, parcours...
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